Воскресенье, 16.12.2018, 13:28






Волосы и уход за ними [16]
Уход за кожей [2]
Уход за кожей лица [10]
Косметика и макияж [30]
Косметология [0]
Уход за руками [8]
Уход за ногами [4]
Диеты [21]
Фитнес [6]
Мода, стиль [2]
Психология [12]
Любовь [0]
Секреты [3]
Поиск
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 Рейтинг сайтов YandeG
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Женский Мир » Диеты

Диета Ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин:порция супа.

Среда

Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин:2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак:тертая морковь с лимоном.

Обед:порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

Ужин:большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак:черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин:большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак:чай без сахара.

Обед:свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин:что хотите, только умеренно!!!

Напитки:только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Категория: Диеты | Добавил: Demiurg (16.06.2009)
Просмотров: 2090
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]