Миф: Буду голодать или сяду на диету — похудею
Факт:
Во время этой пытки вы расстанетесь с определенным количеством
килограммов. Но как только вернетесь к обычному стилю питания, жирок
займет свои позиции снова. Более того! Организм, наученный горьким
опытом, в панике пытается сделать запасы побольше. А в следующий раз
будет еще и отчаянно сопротивляться войне с лишним весом. Повторив
несколько таких циклов, можно прийти к парадоксальному результату —
даже сидя на одной воде, вы не будете худеть...
|