В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во
второй - 5 - 6-разовое с исключением обильных приемов пищи (более 30 -
35 процентов суточной энергоценности и массы). После еды не следует
лежать, отдых должен быть активным...
Сегодня мы поговорим о питании беременной женщины. Все, что
необходимо для роста, ребенок получает из крови матери: кальций, белки,
железо, витамины, жиры, фосфор и т.д. Значит, питанию во время
беременности следует уделить особое внимание. Нужно ли есть больше? Или
надо качественно изменить питание?..