Поступающие с пищей витамины выполняют в человеческом организме работу огромной важности. Эти вещества контролируют тысячи биохимических реакций, от хода и результата которых зависят не только наши здоровье и самочувствие, но и сама жизнь. Причем не только собственная — в случаях, когда речь идет о беременных женщинах...

Во время беременности потребности организма женщины в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро- и микроэлементах существенно возрастают. Значение полноценного, сбалансированного питания беременной для нормального развития плода, благоприятного течения и исхода беременности доказано многочисленными исследованиями...

Это случилось: вы беременны. С этого момента каждое ваше действие так или иначе отзовется не только в вашем будущем, но и в будущем вашего ребенка. Именно в первую половину беременности вы с ним в прямом смысле этого слова составляете одно целое. Ваше здоровье - это его здоровье, ваши переживания - его переживания. А от того, как вы питаетесь в эти не такие уж и долгие 40 недель, зависит развитие, самочувствие и даже, как показали последние исследования, продолжительность жизни вашего ребенка...

Давайте представим женщину «в положении» магом, волшебницей или колдуньей. И вот она, по повелению волшебной палочки, практически из ничего, за 9 месяцев создает настоящего живого человечка. На самом же деле «строительным материалом» для будущего ребенка являются вещества, поступающие из крови женщины. Поэтому, чтобы малыш родился крепким и здоровым, будущей матери следует очень внимательно следить за своим рационом...

 Продолжительность беременности принято исчислять в 40 недель. Однако это только примерное исчисление; фактически продолжительность беременности не всегда соответствует этому сроку...

В древности время для зачатия подбиралось максимально тщательно, соответственно гороскопам мужчины и женщины. Этот процесс рассматривался как священнодействие. Сейчас, к сожалению, присутствует некоторая безалаберность в этом вопросе. Все отпущено на волю случая, обстоятельств или необходимости под давлением общественности. Укажем периоды, когда вероятность зачатия высока. Процесс созревания яйцеклетки связан с Луной...