Для большинства женщин роды связаны с неприятными ощущениями. Болевой порог и ощущения у женщин различаются, поэтому вы наверняка слышали очень разные истории. Имейте в виду, что когда о боли думаешь, она всегда кажется более сильной. Если боль нельзя терпеть, попросите применить заранее выбранный метод обезболивания и не ломайте голову, что, может быть, делаете что-то не так.
Один из лучших способов ослабить неприятные ощущения - много двигаться. Когда вы стоите или двигаетесь, болеутоляющие вещества действуют наиболее эффективно. Организм вырабатывает их сам. Психологически схватки тоже легче переносятся, если в перерывах между ними занять себя чем-то, чтобы отвлечься. Ходите по дому, слушайте музыку, сыграйте в какую-нибудь игру, уложите одежду для малыша, пересмотрите вещи, которые вы собираетесь взять с собой, или выйдите прогуляться на воздух - возможностей много.

Упражнения в воде

Упражнения в воде идеальны для беременных даже тогда, когда живот уже очень большой. Состояние невесомости позволяет вам свободнее двигаться и в то же время дает облегчение ногам, тазу и спине. Сопротивление воды легко и бережно задействует все мускулы, улучшая ваше физическое состояние. Выполнять упражнения в воде вы можете на всем протяжении беременности, включая последние недели перед родами.

Душ или ванна

Теплая вода используется как хорошая альтернатива для приглушения боли при родах. Поэтому душ и водяные струи есть почти во всех родильных отделениях. Вода расслабляет. В ванне или бассейне вам будет легче двигаться и принять удобную позу. Струя теплой воды идеальна для массажа живота и крестца во время схваток. В некоторых родильных отделениях можно в воде и рожать.

Массаж крестца

В некоторых ситуациях ослабить боль позволяет массаж в области крестца. Этот массаж вам поможет сделать партнер или акушерка.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА:

Обезболивающие средства действуют превосходно, и инъекция может оказаться очень полезной, если вы утомлены. Однако нельзя вводить обезболивающее преждевременно, чтобы не ослабить схватки. Важно также чтобы инъекция не запоздала, ибо в этом случае она может сказаться на дыхании малыша.

Эпидуральная анестезия

Анестезиолог производит это обезболивание, вводя небольшой катетер в эридуральное пространство (в определенное место между позвонками). Таким образом анестезия действует на нервы, ведущие к животу и ногам.

"Веселящий газ" - закись азота

Он тоже используется для уменьшения боли. Многие женщины охотно прибегают к данному методу и остаются довольны результатом. Обязательно необходимо проконсультироваться с акушеркой.

Общий наркоз

Общий наркоз, во время которого роженица находится без сознания, применяется при операции кесарева сечения. Кесарево сечение делают также под спинальной анестезией, когда роженица находится в полном сознании, но боли не чувствует.

Акупунктура

Этот метод болеутоления используется очень редко, хотя в Европе он постепенно набирает популярность.

TSN (Transcutan Nerve Stimulation)

TSN метод электрического раздражения подкожных нервов женщины, позволяющий ослабить боль. В Латвии пока он используется крайне редко. Но поинтересуйтесь, может быть, там, где вы собираетесь рожать, практикуют и его.

Стерильные водяные инъекции